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[正黄堂]胃病为何更青睐男性

发布时间:2020-02-25 7368次浏览

之所以青睐男性,与男性烟酒过度、狼吞虎咽、饥一顿饱一顿、生活无规律等有一定关系。

养胃至少要做到五点:

1.规律饮食,早吃饱、午吃好、晚吃少;

2.拒绝高盐饮食、腌制食品;

3.细嚼慢咽,别吃烫食,少吃生冷;

4.胃肠是人体的“第二大脑”,学会知足常乐