胃病之所以青睐男性，与男性烟酒过度、狼吞虎咽、饥一顿饱一顿、生活无规律等有一定关系。

养胃至少要做到五点：

1.规律饮食，早吃饱、午吃好、晚吃少；

2.拒绝高盐饮食、腌制食品；

3.细嚼慢咽，别吃烫食，少吃生冷；

4.胃肠是人体的“第二大脑”，学会知足常乐